Prepara tu Propia Agua Detox

Debes tener cuidado con lo que bebes. A pesar de que algunas bebidas saben deliciosas, pueden llegar a tener grandes cantidades de azúcar, cafeína o conservadores que terminan deshidratandonos más allá de beneficiarnos. Últimamente, está en trend la preparación de infusiones de fruta y flores o hierbas que realmente ayudan a tu cuerpo por sus propiedades desintoxicantes e hidratantes. Aquí te enseñaremos cómo prepararlas y te daremos algunas ideas para las combinaciones que pueden ser infinitas.

 

¿Cómo Hacerlo?

Realmente, el proceso es muy fácil. Te recomendamos preparar el agua antes de dormir para que no sientas tan largo el proceso de la infusión. Lo único que tienes que hacer es juntar los ingredientes que le darán sabor a la infusión, pueden ser, frutas, flores, hierbas o incluso vegetales. Después, introdúcelos en una jarra con agua y déjala reposar dentro del refrigerador por algunas horas hasta que se note el cambio de olor y color en ella. Es importante que rebanes los ingredientes como limón, sandía, fresa o kiwi para dejar expuesto su interior y lograr que se cree la infusión.

 

Algunas Ideas:

 

Blueberries y Lavanda

Imágen: Pinterest

 

Frambuesa, Rosas y Vainilla

Imagen: Pinterest

 

Kiwi y Frambuesas

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